De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a actividade sexual é um dos índices que medem o nível de qualidade de vida, sendo tão fundamental quanto comer, praticar exercício físico, e dormir.
O sexo ajuda a combater o stress, a depressão, estimula a mente, alivia tensões corporais, revitaliza o corpo, entre outros benefícios.
É de salientar, de acordo com investigações efectuadas, que durante o acto sexual são libertadas endorfinas, responsáveis pelo bom humor, pela resistência ao stress e à dor.
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